نادي الليونز بيروت يُكرم رامي عياش على دعمه المستمر للشباب ورعايته وتقديراً للانجازات المتميزة في جمعيته عياش الطفولة
عادل كرم يكشف لجومانة بوعيد عن مسرحيته مع جورج خباز وتعاونه المقبل مع نادين نجيم.. وترشيحه لجائزة الاوسكار ومسلسل نقطة انتهى ودور العمر
بمناسبة عيد ميلاد منة شلبي.. ابرز ادوارها في السينما والدراما وتم ترشيحها كأول ممثلة مصرية وعربية لجائزة “إيمي” الأمريكية
إليكِ سر رشاقة الفرنسياتسر رشاقة الفرنسيات اسرار الرشاقة عند الفرنسيات تحدثنا ميريل جيليانو صاحبة كتاب (الفرنسيات لا يسمنون) السر وراء الأكل بسعادة عن...
أخطاء تؤدي لعدم فقدان الوزنتعرف فى هذا المقال على أكثر الاخطاء الشائعة عند إتباع الحميات الغذائية لتفاديها لاحقاً ولتتمكن من خسارة تلك الدهون المزعجة...
ما لا تعرفه عن اليقطينيتكون اليقطين من الكربوهيدرات، والألياف، والسكريات، والبروتينات، والثيامين، والرايبوفلافين، والنياسين، وفيتامين ( أ،جـ،ب6،ك،د)، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والمنغنيز، والفسفور، والحديد، والبوتاسيوم، والصوديوم،...
افضل وقت لتناول الفطورأكد لي سميث، رئيس شركة “فورزا” للمكملات الغذائية أن توقيت تناول الوجبات الثلاث يشكل أهمية قصوى لنجاح وفاعلية الحمية الغذائية...
اهمية الشوفان للقلب والريجيمالشوفان يحتوي الشوفان على مركبات الفينول المضادة للأكسدة التي تمنع خلايا الدم من التعلق بجدان الشرايين و بذلك تحميها من...
الخيار والدايتسنتطرق لفوائد الخيار قبل شرح وصفات لتخفيف الوزن، تعتبر ثمار الخيار مصدراً غنياً بالألياف والمعادن كالكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والحديد،...
سناكات ريجيم قبل النومعند الشعور بالجوع قبل النوم يمكن ان نتناول سناكات خفيفة بالسعرات الحرارية ومفيدة وسهلة الهضم لان في المساء تخف حركة...
ريجيم الأسبوعين لخسارة 6 كيلو جرامريجيم الاسبوع الأول جئنا لكِ بريجيم الاسبوع الأول لتختاري منه ما يناسبك من أطعمة تساعدِك على فقدان الوزن. إحرصي على عدم...
“غمازات” الوجه أحدث صيحات جراحات التجميليقول بعض جراحي التجميل الأمريكيين إن الكثير من أبناء الجيل الجديد يرغبون الآن في إجراء جراحات لإظهار غمازتين بالوجه، رغم...
فوائد الخل لبشرة خالية من البقع الداكنةالخل لا يقل أهمية عن الأعشاب والكريمات فهو مفيد جداً للبشرة حيث أنه يعمل على التخلص من مشاكل البشرة المزعجة...