اليسا تتلقى الدعم وتتصدر الترند العالمي بهاشتاغ #حق_اليسا بعد رسالتها النارية بشأن حق استرداد قناتها على يوتيوب
عادل كرم يكشف لجومانة بوعيد عن مسرحيته مع جورج خباز وتعاونه المقبل مع نادين نجيم.. وترشيحه لجائزة الاوسكار ومسلسل نقطة انتهى ودور العمر
بمناسبة عيد ميلاد منة شلبي.. ابرز ادوارها في السينما والدراما وتم ترشيحها كأول ممثلة مصرية وعربية لجائزة “إيمي” الأمريكية
تعلمي كيف تفقدين وزنك دون ريجيم!يمكنك ان تخسر ثلاث كيلو جرامات دون الحاجة الى الريجيم ودون الحاجة الى أداء التمرينات الرياضية المتعبة والمرهقة فقط اتبعي...
نصائح لشد وتنحيف المؤخرةيُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة السمنة، ومن مشكلة تراكم الدهون في مناطق معيّنة بالجسم، ويسعى هؤلاء الأشخاص لاتباع حميات...
بالصور – تمارين رياضية ورجيم التنحيف السريعاذا كنت عازم على تنحيف و تخفيف وزنك بطرق سريعة و صحية نقدم لك رجيم سريع المفعول و سليم عبر...
رجيم صحي ينقص 30 كيلو في 6 اشهررجيم صحي ينقص 30 كيلو في 6 اشهر حصريا على مجلة رجيم حمية بسيطو و سهلة و يمكن ان تصبح...
لا تهمل الفطور الصحي وإلاّ..اليك افضل الخياراتتُعتبر وجبة الفطور أهم الوجبات التي يجب على الفرد تناولها وتجنب إهمالها، كما يجب أن يكون الفطور صحياً، ويُشير خبراء...
خطة لريجيم يكسر الجوعالجوع غريزة اساسية و من الطبيعي ان يهرع الانسان الى الطعام في حالة الجوع الشديد.. لذلك لا يقع اللوم على...
افقد 7 كيلو في اسبوع مع دايت الفاكهةرجيم الفواكه هو عبارة عن رجيم قاسي يمكن من خلاله خسارة الكثير من الوزن المرغوب به، لكن في الوقت نفسه...
بالصور – تخلصي من دهون الظهرالدهون المتراكمة فى الجسم تؤثر بشكل كبير على الحالة الفنسية لأى شخص، فإذا كنتِ تعانين من دهون متراكمة فى منطقة...
تعرفي عل نظام البروتين وريجيم اتكنزيعتمد رجيم البروتين على تناول كمية كبيرة من البروتينات والاستغناء في المقابل عن الكربوهيدرات؛ لغايات تخفيض الوزن والشعور بمزيد من...
أيهما سبب تخفيف الوزن .. النشويات أم الدهون؟هناك عدة أنواع من الحمية الغذائية الناجحة للتخسيس، منها نظام البحر المتوسط، وحمية كيتو، والصيام عن أكل بعض الوجبات. لكن...
تعرف على اهم النصائح لتخفيف الوزننصائح للتخسيس النقطة الاولى: الإكثار من شرب الماء: ساد مفهوم خاطئ بأن عدم شرب الماء أثناءالاكل افضل، وهذا مفهوم خاطئ...
تعرفي على فوائد التمارين الرياضية والتي تقي من السرطانالبعض يذهب للجيم وصالة الألعاب الرياضية، بهدف الحصول على جسم أفضل ورفع من مستوى اللياقة البدنية، لكن الكثير لا يعرف...