رياضة وحمية

كلوي كارداشيان تكشف طريقة تخلّصها من الوزن الزائد

تستعد نجمة تليفزيون الواقع الأمريكية الشهيرة كلوي كارداشيان، لإطلاق الموسم الثالث من برنامج “Revenge Body with Khloe Kardashian” التليفزيوني، حيث...

أكد فريق بحث علمي برازيلي في مؤتمر المجتمع الأوروبي لأمراض القلب أن تمارين القوة العضلية، تسهم في زيادة متوسط عمر...

الزنجبيل هو من أنواع النباتات التي تتمتع بشعبية كبيرة ويتم استعماله كغذاء ودواء لأنه معروف بخصائصه العلاجية التي تساعد في...

رجيم البروتين وهو الرجيم الأسرع والصحي لإنقاص الوزن والدفع بعملية الإيض والنتيجة الأفضل مع ممارسة الرياضة بمعدل ثلاثة مرّات في...

هناك انظمة غذائية تساعد على الوصول إلى قوام رشيق ، وإن كان ليس كل نظام غذائي مناسب لكل الأجسام ولا...

نستعرض لكم طريقة صحية للريجيم وسريعة المفعول، مأخوذة من الكتاب الجديد الأكثر انتشاراً “The 8-Hour Diet”ويعتمد هذا الريجيم أساساً على...

يمكنك ان تخسر ثلاث كيلو جرامات دون الحاجة الى الريجيم ودون الحاجة الى أداء التمرينات الرياضية المتعبة والمرهقة فقط اتبعي...

يُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة السمنة، ومن مشكلة تراكم الدهون في مناطق معيّنة بالجسم، ويسعى هؤلاء الأشخاص لاتباع حميات...

اذا كنت عازم على تنحيف و تخفيف وزنك بطرق سريعة و صحية نقدم لك رجيم سريع المفعول و سليم عبر...

رجيم صحي ينقص 30 كيلو في 6 اشهر حصريا على مجلة رجيم حمية بسيطو و سهلة و يمكن ان تصبح...

تُعتبر وجبة الفطور أهم الوجبات التي يجب على الفرد تناولها وتجنب إهمالها، كما يجب أن يكون الفطور صحياً، ويُشير خبراء...

الجوع غريزة اساسية و من الطبيعي ان يهرع الانسان الى الطعام في حالة الجوع الشديد.. لذلك لا يقع اللوم على...