الريتينول شائع في علاجات حب الشباب الفعالة وقد نستخدمه في مراحل مبكرة خلال المراهقة حيث يصف الأطباء الرتينويدات القوية عادةً للمراهقين لعلاج حب الشباب لكن للحصول على فوائد الريتينول الأخرى ينصح الأطباء بعدم الانتظار لظهور علامات التجاعيد الأولى فكلما كان مبكراً كان أفضل وهذا بالتأكيد لن يمنع الحصول على فوائده في جميع الأعمار المُتقدمة[3]:
استخدام الريتينول في العشرينات من العمر
العشرينات من العمر هي وقت رائع لبدء روتين وقائي للعناية بالبشرة باستخدام الريتينول لأن تقوية البشرة في وقت مبكر من سيمنحها أساساً أقوى لما سيحدث لاحقاً مع التقدم في العمر عليه مما يقلل من خطر ظهور التجاعيد في البداية .
إحدى الطرق المفضلة للبدء في استخدام الريتينول هي استخدام مصل أو كريم الريتينول بتركيز 0.3 و 0.5% من الريتينول نقي.
لدمجه في الروتين اليومي سيحتاج إلى التأقلم لذلك يجب استخدام الريتينول كل ليلتين في الأسابيع القليلة الأولى ثم ننتقل إلى الاستخدام الليلي بمجرد أن تعتاد عليه البشرة.
استخدام الريتينول في الثلاثينيات من العمر
بالتأكيد لم يفت الأوان بعد فتقليل مظهر التجاعيد هو فائدة قيّمة وهامة للريتينول في الثلاثينيات من العمر حيث يمكنك استخدام الريتينويد لمعالجة كل من ظهور حب الشباب والتجاعيد. عن طريق استخدام مصل أو مرطب من الريتينول في روتين العناية اليومية.
استخدام الريتينول في الأربعينيات من العمر
لا يجب التوقف عن استخدام الريتينول عندما نصل إلى الأربعينيات من العمر بل يوصي الأطباء بإضافة المزيد حيث نستخدم مصل الريتينول (سيروم الوجه) بجانب كريم مرطب يحتوي على الريتينول أيضاً واتباع روتين غني بالكريمات المرطبة وفيتامين سي.
استخدام الريتينول في الخمسينيات والستينيات من العمر
في الخمسينيات والستينيات من العمر يجب أن نستمر في استخدام الريتينول ليس فقط على الوجه بل الرقبة أيضاً.
قواعد استخدام الريتينول
بالرغم من فائدته الكبيرة على البشرة إلا أننا يجب الحذر جيداً عند تطبيق الريتينول في جميع مراحل العمر فقد يؤدي الريتينول خلال الفترات الأولى من العلاج إلى الجفاف الشديد وتقشر الجلد والالتهاب بل قد يعمل على تطهير المسامات مما يؤدي إلى زيادة البثور بصورة كبيرة ثم تبدأ البشرة في التجدد.
كريم الشمس هو أهم مستحضر يجب استخدامه مع الريتينول حتى لا تتعرض البشرة لحروق الشمس ويجب تطبيق الكريم بدرجة حماية SPF 30 أو أعلى. يجب الانتظار 30 دقيقة على الأقل بعد تنظيف الوجه وتجفيفه قبل تطبيق الريتينول. خلال الفترة الأولى من استخدام الريتينول يُنصح باتباع تقنية الساندويتش حيث نضع طبقة من الكريم المرطب ثم ننتظر لمدة 5 دقائق نضع بعدها الريتينول ثم ننتظر بضع دقائق ونضع طبقة أخرى من الكريم المرطب. يجب عدم تطبيق مستحضرات أخرى بها مواد مُقشرة أو أحماض أو فيتامين سي أو علاجات حب الشباب مع الريتينول في ذات الليلة التي نستخدمه فيها. يمكن أن يساعدك الالتزام بمنتج واحد فقط من فيتامين أ على تجنب التهيج والآثار الجانبية الأخرى غير المرغوب فيها. الترطيب الدائم مهم للحفاظ على البشرة من الجفاف كما يجب استخدام غسول طبي مُناسب لنوع البشرة يحتوي على مرطبات.