بمناسبة عيد ميلاد منة شلبي.. ابرز ادوارها في السينما والدراما وتم ترشيحها كأول ممثلة مصرية وعربية لجائزة “إيمي” الأمريكية
رجيم بثلاثة ايامأن هذا الريجيم صحي ويحافظ على الكتلة العضلية للجسم ولكنه غير مناسب لأي شخص يعاني من أمراض مزمنة، كما أنه...
تعرف على النظام الغذائي الياباني للريجيميركز النظام الغذائي الياباني على مد الجسم بالطاقة من خلال الإعتماد على مجموعة من العناصر الغذائية وتناولها بكميات صغيرة. كما...
تعرف على اهم الأخطاء التي تفسد الرجيمالأهداف غير الواقعية،ترك الوجبات الخفيفة وتجاهل وجبات الطعام ومواعيدها يمكن أن تحطم حتى أفضل رجيم. هكذا عليكم التعامل مع أخطاء...
تعرف على افضل الاعشاب لتخفيف الوزنيمكنك ان تستبدل العصائر والمشروبات الغازية التي تزيد السمنة بهذه الأعشاب المفيدة للتنحيف وللصحة عن طريق استخدامها كمشروبات ساخنه, كما...
بالفيديو – تمارين لشد عضلات الأردافتتكون الأرداف من ثلاث عضلات رئيسة هي العضلات الألوية القصوى، الألوية المتوسطة والألوية الدنيا، وهي تلعب دورًا حاسمًا في الحركات...
اغذية للمحافظة على صحة الكلىالكلى أحد أهم الأعضاء في الجسم وتعمل على تنقية الدم من السموم، حتى أنه يحلو للبعض تشبيه الكليتين بغسالة الملابس،...
تعرفي على اسرع ريجيم للتنحيفهذا الريجيم مقسم على ثلاث وجبات رئيسية لكنه يعتمد علي تخفيض استهلاك الشخص من الطعام بشكل بسيط والأهم تخفيض استهلاكه...
على ماذا يؤثر المشيتؤثر رياضة المشي على جسم الإنسان بالكثير من الفوائد، ويقيه من العديد من الأمراض، كأمراض القلب، والشرايين، والسرطان، والسُّكري، و...
بالصور تمارين شد لترهل عضلات الثديأهم أسباب تدلي الثديين أو ارتخائهما: 1. التقدم في العمر. 2. الرضاعة الطبيعية. 3. النزول السريع في الوزن. 4. فقد...
اخسري وزنك في 5 أيامبعض الأشخاص يتحدون انفسهم كي يخسروا عدد زائد من الكيلوغرامات، لكن لا يدركون ان الحل قد يكون بمتناول اليد. نقدم...