اغذية للمحافظة على صحة الكلى


الكلى أحد أهم الأعضاء في الجسم وتعمل على تنقية الدم من السموم، حتى أنه يحلو للبعض تشبيه الكليتين بغسالة الملابس، أو الأطباق.
ولأن صيانة والحفاظ على هذا الجهاز الحيوي ضروري، فإنه يتعين تنظيفه هو الآخر ليؤدي دوره بشكل جيد، ولفعل ذلك عليك تناول هذه الأطعمة.

بقدونس
بقدونس

– البقدونس:
من أول الأطعمة التي تساعد على تنظيف الكلى خاصة إذا تم تناوله من خلال غليه مع الماء، وشرب هذا المغلي، حيث يعمل على تخلص الكلى من السموم.

زنجبيل

– الزنجبيل:
أما الزنجبيل فهو من المشروبات التي تعمل على إدرار البول، وأيضا يعمل على تطهير الكلى.

اقرأ أيضا: فيتامين ينقص في جسدك بالابتعاد عن الشمس.

الكرفس كرافس

– الكرفس:
من أهم المميزات التي توجد في المشروبات المنظفة في الكلى هو إدرار البول، والكرفس واحد من هذه الأطعمة التي تعمل على إدرار البول.

عنب

– العنب:
أما الفواكة المفيدة للكلى فالعنب أيضا أحدها، حيث إن تناوله يعمل على تخليص الكلى من السموم.

– البطيخ:
ومن الفواكة أيضا يوجد البطيخ الذي يعمل الماء الموجود فيه على التخلص من ترسيب الأملاح على الكلى.

– عصير الفجل:

أنه يحسن صحة الكلى ويحافظ عليها.
2- عصير الفجل يعالج حصى الكلى بشكل طبيعي، حيث يذيب الحصى، ويسهل عملية خروجها مع البول.
3- من فوائد عصير الفجل للكلى أنه يقلل خطر تكوّن الحصى في الكلى لاحتوائه على البوتاسيوم.
4- أيضاً من عصير الفجل يكافح سرطان الكلى، ويمنع نمو وانتشار الجذور الحرة، لذلك يُنصح الأطباء بشرب كوب من عصير الفجل يومياً على الريق.