عادل كرم يكشف لجومانة بوعيد عن مسرحيته مع جورج خباز وتعاونه المقبل مع نادين نجيم.. وترشيحه لجائزة الاوسكار ومسلسل نقطة انتهى ودور العمر
بمناسبة عيد ميلاد منة شلبي.. ابرز ادوارها في السينما والدراما وتم ترشيحها كأول ممثلة مصرية وعربية لجائزة “إيمي” الأمريكية
كيف يُدمر التوتر النفسي حياتك؟التوتر شعور طبيعي يواجهه الجميع من وقت لآخر، لكن عندما يصبح التوتر مزمنًا، يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على...
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشاي باللبن والبسكوت على الريق؟ يفضل الكثيرون تناول الشاي باللبن مع البسكويت، ويمكن أن يتناول البعض كوبين من الشاي باللبن أو أكثر دون معرفة تأثيره...
دايت مجرب لحرق الدهون في رمضان لمدة 7 أيام ونصائح سريعةيعد شهر رمضان فرصة للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة وحرق الدهون وخاصة لمن يعانون من زيادة الوزن. إليك خطة نظام غذائي...
نصائح كي لا يشعر الصائم بالإرهاق بعد الإفطار في شهر رمضان؟رغم أن فترة الصيام الطويلة هي فرصة رائعة كي نتبع نظام صحي، وقد يساعدنا أيضاً على تخسيس الوزن، إلا أن...
نصائح للبقاء بصحة جيدة أثناء الصياميتطلب شهر رمضان المبارك اتباع نظام غذائي صحي للبقاء بصحة جيدة، حيث يكون الصيام أمرًا صعبًا، خاصة عند الحفاظ على...
احرق دهون البطن بتناول 8 خضروات وفق اختصاصيينيوصي الاختصاصيون بتناول ما لا يقل عن 5 فواكه وخضروات يومياً؛ للبقاء في صحة جيدة والحفاظ على لياقتك. فبفضل الفيتامينات...
نصائح لخسارة الوزن في شهر رمضاندائماً في شهر رمضان المبارك ينسى الصائم نفسه حتى اذا كان مريض سكري او مريض سمنة، ولخسارة الوزن واغتنام الفرصة...
استبدلي حلويات رمضان بهذه الأطعمةلا تفارق الحلويات المختلفة موائد الصائمين في شتى بقاع الأرض، ويزداد تناول أنواعٍ معينة منها في شهر رمضان، إذ إنها...
أطعمة لا تسبب العطش في رمضان إحرصي على تناولها على الإفطار والسحورالتغلب على الشعور بالعطش خلال الصوم في رمضان يستند في بادىء الأمر على نمط الحياة المتبع في هذا الشهر الكريم...
10 أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الكولين Choline- وفوائدها الصحية وتأثيرات نقصهايستخدم الرياضيون الكولين للتقليل من التعب و زيادة القوة على التحمل التمارين الرياضية. تستخدم المرأة الحامل الكولين للحماية من حدوث...
الاكتئاب العصبي: 10 أعراض حاسمة للمرض تنبّهي لهاالاكتئاب يمكن أن يؤثر على كبار السن والأطفال والمراهقين والأمهات الشابات؛ مما يعني أنه قد يؤثر على جميع الأشخاص في...
فوائد الصيام للمرأة .. منها تجديد الخلايا وتخفيف التوترقد يتساءل بعض الأشخاص والنساء حول أهمية الصيام لصحة الجسم، والفوائد التي يمكن تحصيلها جرّاء صيام الشهر الفضيل. تجديد الخلايا...