متى يجب أن نبدأ في استخدام الريتينول؟الريتينول شائع في علاجات حب الشباب الفعالة وقد نستخدمه في مراحل مبكرة خلال المراهقة حيث يصف الأطباء الرتينويدات القوية عادةً...
أخصائية التغذية فانيسا يعقوب تكشف كيف تحوّلين Lunch Box طفلك إلى وجبة ممتعة ومغذّية!مع اقتراب بداية العام دراسي، يواجه الأهل تحدّي تحضير “Lunch Box” صحي يمدّ أبناءهم بالطاقة والتركيز، بعيداً عن الروتين والخيارات...
حمية الـ 30 دقيقة لحرق الدهون.. ولكن هل هي فعالة؟العديد من الأشخاص يحاولون اتباع حمية غذائية لحرق الدهون! حيث تجدر الإشارة، إلى أن تغيير النظام الغذائي واتباع نظام صحي...
استخدامات دواء الميلاتونين للنوم والآثار الجانبيةدواء الميلاتونين يعد علاجاً فعالاً لاضطرابات النوم المختلفة، لذلك يكتسب شعبية كبيرة في الآونة الأخيرة، وانتشرت العديد من العلامات التي...
الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات لتحسين البشرةتتواجد الفيتامينات في الطعام والزيوت الطبيعية التي يتم تطبيقها على البشرة ومن خلال المكملات الغذائية الدوائية وتلعب الدور الأهم في...
نعم، يمكن أن يُسبب التوتر والحزن أعراضًا جسدية – إليك السببإذا كنت تعاني من آلام وأوجاع غير مبررة، فقد يكون ذلك مرتبطًا بصحتك النفسية. “ليس الأمر وحدك” عمودٌ كتبته الصحفية...
ما هي العلاقة بين أعراض الروماتيزم والحالة النفسية؟ كيف نمنع الوصول إلى المرحلة الخطرة!كسائر الأمراض الأخرى، فإن الروماتيزم يؤثر على الحالة النفسية للمريضة، لما تعانيه من آلام أو عدم التمكن من ممارسة حياة...
هل يؤثر البيض المسلوق على القولونتتمثل الإجابة بأنّ البيض لا يؤثر على قولون الأشخاص الذين ليس لديهم حالات صحية في القولون. بينما قد يهيّج أعراض...
الاضطرابات النفسية للأطفال تعيق تطورهم المهني في الكبركشفت دراسة حديثة عن تأثير الاضطرابات النفسية في مرحلة الطفولة على الحياة المهنية في مرحلة البلوغ، مما يسلط الضوء على...
طفلك يعاني من مغص أو إمساك؟ مشاكل الهضم الشائعة عند الأطفاللا تُعَدّ المعاناة من مشاكل الهضم الشائعة عند الأطفال أمرًا يمكن تجاهله، فهي من أكثر المشاكل التي تؤثّر على راحة...
كيف تتحول لشخص عدواني؟ في ظل الإجهاد الذهنييمكن لضغوط العمل أن تؤثر بالسلب على الحالة النفسية. ولكن عندما يصل الأمر للاستنزاف الذهني، فربما من الأفضل للجميع الحصول...
هل الكورن فليكس خيار صحي؟ وهذه قائمة بالبدائلالكورن فليكس هو رقائق الذرة المصنوعة عادة من الذرة المجروشة والمطبوخة مع السكر والملح، ثم تضغط وتحمص لتأخذ شكل الرقائق...