عندما يتعلق الأمر بالعناية بالشعر، يُعدّ الالتزام بروتين غسل الشعر أمرًا شائعًا. بالنسبة للبعض، يكون ذلك مرة واحدة يوميًا، بينما يفضل آخرون غسله من مرة إلى مرتين أسبوعيًا. ولكن هل من الممكن أن تغسلي شعركِ كثيرًا – أو الأسوأ من ذلك، قليلًا؟ طلبنا من الخبراء أن يُشاركونا آرائهم حول أفضل معدل لغسل الشعر لضمان مظهر وملمس شعركِ في أفضل حالاته.
كيفية غسل الشعر بالشامبو حسب نوع الشعر
يلعب نوع شعرك دورًا كبيرًا في تحديد عدد مرات غسله. ولكن بدلًا من الالتزام بجدول صارم، يجب أن تدع فروة رأسك وشعرك يُخبرانك باحتياجاتهما، كما يقول فيليب ب، خبير فروة الرأس ومؤسس شركة فيليب ب للعناية بالشعر. ويضيف: “من علامات حاجتك للغسل: الحكة، والتقشر، وتراكم المنتجات، وشعر دهني، أو أي روائح كريهة”.
الشعر الأملس
يوصي مايكل دويناس، مصفف شعر المشاهير ومؤسس شركة فيلور كرييتيف، الأشخاص ذوي الشعر الأملس والخفيف (النوع الأول) بغسل شعرهم مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا للمساعدة في مكافحة تراكم الزيوت. ويضيف أنه نظرًا لقلة مساحة سطح فروة الرأس التي ينجذب إليها الزيت، فإن أصحاب الشعر الأملس يميلون إلى الشعور بشعور دهني أسرع على مدار الأسبوع.
الشعر المموج إلى المجعد
أصحاب الشعر المموج إلى المجعد لديهم خصلات من النوع الثاني أو الثالث، وهي تجعيدات قابلة للانحناء على شكل حرف “S” وأنماط تجعيد حلقية مرنة. يتطلب هذا النوع من الشعر المزيد من الزيوت في فروة الرأس للحفاظ على ترطيب الخصلات، لذا توصي دويناس بغسله مرة واحدة أسبوعيًا، أو مرتين على الأكثر.
الشعر المجعد
يُصنف الشعر ذو القوام المجعد إلى النوع الرابع، والذي يشمل 4A و4B و4C. يتميز النوع 4A بنمط “S” أو تجعيدات، بينما يتميز النوع 4B بتجعيدات أكثر إحكامًا وتجعيدات أقل وضوحًا، بينما يتميز النوع 4C بنمط متعرج. إذا كان شعرك مجعدًا، فمن الأفضل الالتزام بغسله أسبوعيًا. تقول جاسمين ريلينغتون، مصففة شعر وخبيرة تجميل مرخصة ومؤسسة “ذا جلام روم”: “إن غسل الشعر بشكل متكرر قد يجرد هذا النوع من الشعر الهش من الزيوت اللازمة للحفاظ على ترطيب الخصلات”.
غسل الشعر بالشامبو مرة واحدة أسبوعيًا باستخدام المنتجات المناسبة يسمح بامتصاص العناصر الغذائية الموجودة في الشعر لفروة الرأس. وتضيف ريلينغتون: “إذا كانت تجعيدات شعرك جافة، فستحتاجين إلى استخدام شامبو وبلسم مرطب”.
تأثير الإفراط في غسل الشعر
إذن، ما هي كثرة غسل الشعر بالشامبو؟ يتفق جميع خبراء الشعر الذين تحدثنا إليهم على أن غسل الشعر يوميًا يُعدّ إفراطًا في ذلك. يقول دويناس: “يحتاج شعرك إلى هذه الزيوت ليبقى رطبًا. إذا كنتِ تشعرين بالحاجة إلى غسل شعرك يوميًا بسبب التمارين الرياضية، أنصحكِ بخلط الشامبو والبلسم معًا أثناء غسل الشعر، فهذا يساعد على ترطيب الشعر بشكل أكبر ويجعل الشامبو ألطف”.
البهتان
يقول ريلينغتون: “من الآثار الجانبية الشائعة للإفراط في غسل الشعر فقدان اللمعان، حيث يُجرّد الشعر من زيوته الطبيعية. وينطبق هذا بشكل خاص إذا كان شعركِ مصبوغًا ولم يكن المنتج الذي تستخدمينه يحمي اللون وبروتين الكيراتين .
اختلال توازن فروة الرأس
يقول فيليب ب. إن الإفراط في غسل الشعر قد يُخلّ بتوازنه، وميكروبيوم فروة الرأس، ودرجة حموضته. والنتيجة؟ سيصبح ملمس شعركِ أشبه بالقش، وستشعرين بجفاف فروة رأسكِ والتهابها وتهيّجها. ويضيف: “الزهم، غذاء فروة الرأس والشعر الطبيعي، هو الزيت الذي تفرزه فروة الرأس”، مضيفًا أنه يُوفّر الرطوبة ويُنعّم الشعر. “يؤدي الإفراط في غسل الشعر إلى اختلال التوازن، ما قد يُؤدي إلى فروة رأس مشدودة وجافة، وشعر جاف وخشن ومُعرّض للتكسّر”.
ويضيف دويناس أنه إذا كانت فروة رأسكِ دهنية ومفرطة النشاط، فإن الإفراط في غسل الشعر قد يزيد من دهنيته. بالإضافة إلى ذلك، قد يصبح الشعر مترهلًا ويصعب تصفيفه. إذا بدأ شعركِ يُصبح أقل حساسية، توصي كلاريس روبنشتاين، مصففة شعر المشاهير في MONAT، باستخدام شامبو أو بلسم مُكثّف لمساعدته على استعادة قوته وكثافته.
تأثير قلة غسل الشعر
في حين أن تحديد مدة عدم غسل الشعر يعتمد عليكِ كفرد، يقول دويناس إنه بمجرد أن تلاحظي تراكم الزيوت على فروة رأسكِ وتصبح خصلات شعركِ أكثر تسطحًا، فقد حان وقت غسلها.
ويضيف: “بمجرد تراكم الزيوت على فروة رأسكِ، تحتاجين إلى تطهيرها لإزالة الزهم الزائد والأوساخ”.
مشاكل فروة الرأس
كما هو الحال مع غسل الوجه والجسم، يمكنكِ تجنب مشاكل بشرة فروة رأسكِ بغسل الشعر. يقول دويناس: “إذا غسلتِ شعركِ بشكل غير منتظم، فقد يبدأ الزيت بالتراكم على شكل طبقات، مما قد يسد بصيلات فروة الرأس، ويسبب تساقط الشعر، ويحفز ظهور حب الشباب على فروة الرأس”.
يشير فيليب ب. إلى أن عدم غسل الشعر قد يسبب أيضًا الصدفية والثعلبة وقشرة الرأس. “يعتبر التنظيف أيضًا مفيدًا للدورة الدموية وتحفيز فروة الرأس والأكسجين والاسترخاء وتخفيف التوتر عن الشعر مما يجعله طقسًا يناسبك – وليس مهمة تنظيف”، كما يقول.