هي حالة شائعة جداً تصيب جميع الناس، فتنموا الخلايا على سطح فروة الرأس باستمرار كغيرها من الخلايا في الجسم، وهي عبارة عن خلايا ميتة على الفروة و تكون خلايا سميكة وتوجد بأعداد كبيرة جداً حسب نوع بشرة الرأس ، هناك البشرة الدهنية وبشرة جافة، ويتم التخلص من الخلايا الميتة على شكل قشور ميتة جافة صغيرة بيضاء اللون تسبب حكة في فروة الرأس، ويشكو الكثيرون من زيادة القشرة خلال فصل الشتاء.
اسباب تكاثر القشرة لان كل نوع من انواع بشرة الرأس يمكن ان تصاب بالقشرة:
عدم الاتزان الهرموني.
التعرق المفرط، الحساسية، الضغط الشديد.
سوء النظافة ( عدم غسل الشعر لمدة تفوق الاربعة ايام).
سوء الحالة الصحية أو سوء التغذية او النقص بفيتامي A ، قلة النوم.
الاستحمام بشامبو غير مناسب أو الغسل غير الصحيح.
ارتداء القبعات لوقت طويل.
فرط استخدام منتجات تصفيف الشعر مثل (الجل، الموس، صبغات الشعر، مواد لتجعيد الشعر).
الطقس البارد، البيئة الجافة والحرارة المفرطة.
تعرفوا كيف ستتخلصوا من قشرة الشعر بهذه الطرق:
صحياً: تناول طعام صحي مليئ بالفيتامينات والحديد وتجنب تناول الوجبات السريعة والأطعمة السكرية والمكسرات، الشوكولاته والمحار، لأنها تضر بفروة الرأس ومعظم مشاكل الشعر.
احرص على أن تستهلك ما يكفي من فيتامين B6 في غذائك، فسوف يساعدك ذلك في منع قشرة الشعر.
التعرض للاجهاد او التوتر .
يجب تغيير الشامبو كل 3 اشهر .
وغسل الشعر كل يومين وليس كل يوم لان الاستحمام المفرط يسبب القشرة ، واستخدام شامبو خاص يعالج القشرة مرتين في الاسبوع.
استعمال ماسكات خاصة لكل نوع بشرة لان هناك نوعين من القشرة، قشرة البشرة الدهنية وقشرة البشرة الجافة، هنا سوف نشير لكم الى خلطات من الماسك للتخلص من القشرة:
تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع بحركة دائرية لزيادة تدفق الدورة الدموية.
تدليك فروة الرأس بزيت شجرة الشاي والشامبو ، ثم تركه لمدة 5 دقائق قبل غسله بالماء، يجب تكرار هذه العملية ثلاث مرات في الاسبوع.
تدليك فروة الرأس بالزبادي وتركه لمدة من 10-15 دقيقة.
وضع زيت الزيتون علي شعرك قبل غسله وتركه علي الشعر مدة من 5-10 دقائق قبل غسله.
خلط الزعتر والبعض من المريمية المغلي وملعقتين طعام كبيرة من الخل ويمكنك إستخدام هذا الخليط لشطف الشعر بعد الشامبو.
خلط الزيوت الأساسية لخشب الأرز مثل وضع 7 قطرات من زيت السرو و العرعر في كمية 50 مل من الماء، فرك فروة الرأس جيداً بالخليط وتركه لمدة ساعة ثم غسله جيداً بالماء الدافئ.
خلط ربع كوب من خل التفاح مع نصف ليتر من الماء و غسل الشعر بشكل طبيعي ،ثم فرك فروة الرأس بالخليط جيداً مع الإنتباه حتى لا يصل الخليط إلي منطفة العينين فهو مضر جداً، نتركه على الشعر لمدة من 15-20 دقيقة وغسله بالماء جيداً، كرري هذه الخلطة مرتين بالاسبوع.
تدليك فروة الرأس بمسحوق البيكنج صودا وغسل الشعر بعد مرور دقيقة واحدة .
تدليك فروة الرأس بهلام الألوي فيرا وتركه طوال الليل أثناء النوم و في اليوم التالي يتم غسل الشعر بالشامبو.
تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند، نغسل الشعر جيداً بالماء لإزالة زيت جوز الهند جيداً وقد نحتاج غسل الشعر مرتين للتأكد من إزالته تماماً، يمكن تكرار ذلك مرة واحدة في الإسبوع حتي تزول القشرة تماماً .
سأشير لكم بمعلومة انه يجب ان نداوم على هذه الماسكات لمنع تزايد او معاودة القشرة للرأس، لذلك انصح بعدم اهمال نظافة الشعر وقلة الغذاء .