كشفت كايلي جينر عن سرّ رشاقتها وذلك عبر نشرها عبر حسابات الاسرار التي تقف وراء جسمها الممشوق، فعلقت بأن وراء ذلك هو تناولها شاي الديتوكس “لايف تي”. أضافت أن شاي الديتوكس يساعدها على حرق الدهون والحد من الشهية. أضافت كايلي جينر أنها تقوم فقط بالتسويق للمنتج وأنه لا يمكن خسارة الوزن إلا باتباع برامج حمية غذائية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
صرّحت كايلي جينر من قبل عن سبب رشاقتها وقالت أنها واظبت على تناول ما يقرب من 12 كوب يومي من المياه لكي يحافظ على وزنها ونضارة بشرتها. أضافت كايلي جينر أنها تحرص دائمًا على تناول الخضروات والفاكهة الأطعمة الغنية بالبروتينات والتي تحتوي على نسبة قليلة من الدهون وهذا هو سبب رشاقتها. نصحت كايلي جينر أهمية النوم لفترات تترواح بين 6 إلى 7 ساعات يوميًا لتحسين وظائف الجسم والاستمتاع باليوم بدون الشعور بالتعب. تقول كايلي جينر أنها تحرص على ممارسة تمارين رياضية صارمة خاصة الجري لمسافات طويلة للاستمتاع بجسم رشيق.
كشفت كايلي جينر عن توقفها عن تناول الوجبات التي تحتوي على الحليب ومنتجاته وقالت أن هذا سبب كبير لخسارة جزء كبير من الدهون المخزنة في جسمها من قبل. تعتمد كايلي جينر على برنامج غذائي مدعّم بالعصائر التي تركز على الماء والفواكه المنقوعة “الديتوكس”.