صحة

يؤدي توقيت نومنا دوراً مهماً في جودته؛ حيث يحدث التحول من النوم العميق إلى نوم حركة العين السريعة في أوقات...

يعد الحفاظ على التوازن بين تناول الأطعمة التي تحارب العطش والجوع في شهر رمضان المبارك من الأمور الأساسية لضمان صيام...

تعد المكسرات من أكثر الأطعمة فائدة للصحة، حيث أنها غنية بالألياف ومصدر جيد لمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية غير المشبعة. كشفت...

قد تتعرض للكثير من المواقف الحزينة وهذا له تأثير سلبي على حياتك عموماً وجسمك خصوصاً، حيث يؤثر الحزن على الجسم...

تقدم الفواكه مجموعة واسعة من العناصر الغذائية وإذا تم تناولها بالكمية الصحيحة في نظام غذائي متوازن، فيمكنها حتى المساهمة في...

يعد البصل من الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية والتي قد يكون لها فوائد عديدة، بما في ذلك تحسين صحة القلب...

كشفت دراسة أجريت في الصين أن أمراض اللثة تؤثر على الوظائف العقلية وتزيد من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر. وأجرى باحثون...

الغذاء والمواد الغذائية يمكنها أن تتعارض مع الأدوية مسببة بعض النتائج السلبية، تعارض الغذاء مع الدواء يحدث عندما يعترض نوع...

عادة ما يتضمن النظام الغذائي العكسي إضافة 50 إلى 100 سعرة حرارية يوميًا معظمها على شكل بروتين في خطوات أسبوعية....

ينصح الأطباء على اختلاف تخصصاتهم بغسل الخضروات والفواكه جيداً للتخلص من البكتيريا والفيروسات علاوة عن المبيدات الحشرية وبقايا الأتربة، غير...

عندما يتعلق الأمر بسلق البيض، فإن الطرق التقليدية مثل استخدام الماء المغلي على الموقد تعتبر الخيار الأكثر شيوعًا وسهولة. ولكن...

هناك عدد متساوي من الأشخاص الذين يعانون من حساسية شديدة للكافيين، وخصوصًا عند تناوله بعد وقت الغداء. وهنا يبرز الشاي...