صحة

يعد الأناناس فاكهة صحية ولذيذة، إلاّ أنّ له بعض الآثار الجانبية المحتملة التي يجب أن نكون على معرفة بها، لتجنّب...

يصلح زيت الصويا للقلي، كونه يتحمّل درجات الحرارة العالية ويتمتع بنقاط احتراق عالية، ممّا يجعله مناسبًا للقلي والتحمير. ومع ذلك،...

لقد أجريت العديد من الدراسات والأبحاث لفهم الأطعمة التي يمكن أن تؤثر على الذاكرة، والبيض من بينها. وفي ضوء ذلك،...

يعاني العديد من الأشخاص من نقص بفيتامين د، لذلك سنستعرض لكم في هذا المقال كيفية معالجة هذه المشكلة بالأطعمة المختلفة.  فيتامين د هو عنصر...

بشكل عام إنَّ منتجات الحليب قد تسبب الإمساك بسبب محتواها العالي من الكالسيوم، وفي المقابل فإن شرب كمية كبيرة من...

رغم احتواء البرتقال عناصر غذائية مفيدة يمكن أن تدعم خطة فقدان الوزن، إلا أن تناوله بمفرده لن يسبب فقدان دهون...

في كثير من الأحيان يحرص الأشخاص الحفاظ على نظام غذائي مناسب مع برنامج رياضي،بهدف خسارة الوزن دون تحقيق أية نتيجة!...

تناول الكيوي قبل النوم يعتبر خيارا صحيا ومفيدا، حيث يحتوي مجموعة من العناصر الغذائية التي تساهم في تحسين جودة النوم...

هل يمكن لخل التفاح أن يساعد في القضاء على جرثومة المعدة؟ لنكشف معًا الحقيقة العلمية والخبرة العملية حول هذا الموضوع....

القرنفل من التوابل متعددة الاستخدامات، فهو يُضفي نكهةً مميزةً، بالإضافة إلى فوائده الصحية. فهو غني بمضادات الأكسدة، وقد يُساعد في...

يوفر الشوفان مجموعة متنوعة من الفوائد الغذائية وغالبًا ما يستخدم دقيق الشوفان لتحضير وجبة فطور مغذية بالتالي يدخل هذا المكون...

تُعتبر بذور اليقطين من الوجبات الخفيفة المحبوبة، فهي تحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية التي تعزز الصحة العامة، مما...