الكمون نبات عشبي محدود النمو أوراقه مركبة رفيعة لونها أخضر داكن ويحمل النبات أزهاراً صغيرة بيضاء أرجوانية، وقد أصبح الكمّون أيضاً من الأعشاب المميّزة التي تستخدم في صنع المستحضرات والأدوية الطبيّة، وقد كان الكمّون ولا زال من الوصفات الّتي يوصي بها الأطبّاء لعلاج الأمراض والمشاكل والوعكات الصحيّة المختلفة.
الكمون يساعد على خفض مستويات السكر في الدم وبالتالي يساعد في الحفاظ على مستويات المحتوى الدم السليم في الجسم.
ويعد الكمون نعمة كبيرة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري. اما للحامل فيعتبر الكمون من المشروبات التي ينصح بعدم تناولها بكثرة للمرأة أثناء فترة الحمل والرضاعة حيث انه قد يتسبب فى نقص معدلات السكر بشكل ملحوظ كما انه قد يزيد من انقباضات الرحم.
فوائده بالتنحيف والريجيم:
الكمون يسرع عميلة الايض وهو بالتأكيد افضل طريقة للتنحيف.
الحديد موجود في الكمون يساعد على الحفاظ على نشاط التمثيل الغذائي لدينا بشكل صحيح؛ لذلك سيستفيد جسمك من كل ما يأكله أثناء الرجيم.
الأنزيمات الموجودة في الكمون تساعد على تفتيت الأطعمة، وبالتالي يساعد في عملية الهضم.
الكمون يعمل على زيادة معدلات الحرق لجسمك؛ خاصة إذا تم تناوله كل صباح مع الزنجبيل.
الكمون يسد الشهية ويقاوم الرغبة فى الأكل، حيث يعمل على تحفيز إشارات الشبع التي تصل إلى الدماغ يكفى تناول كوب فى الصباح محلى بالعسل.
انه قادر على منع احتباس الكوليسترول في الجسم.
اما الوصفة المثالية للتنحيف:
امزجوا ملعقتين من الكمون مع 140 غ من اللبن الرائب ، وتناولوه كل صباح على معدة فارغة.
