صحة

تعد قهوة الكركم بسيطة بشكل لا يصدق، حيث أن المكون الإضافي الوحيد الذي ستحتاجون اليه لتحضيرها هو الكركم، وهو نوع...

فيتامين “ب12” هو أحد الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورا حيويا في الحفاظ على صحة الجسم. ما هو فيتامين “ب12″؟ ينتمي...

أظهرت دراسة حديثة أنّ قلة النوم ليست فقط مشكلة عابرة، بل قد تجعل دماغك يبدأ بـ”أكل نفسه”! نعم، هذا ليس...

الأفوكادو فاكهة لذيذة فهي غنية بالدهون الصحية، كما أنها مصدر ممتاز للألياف والفيتامينات مثل فيتامينات E وC وB، بالإضافة إلى...

كيف يؤثر العسل على سكر الدم؟نظرًا لكونه من الكربوهيدرات، فمن المتوقع أن يؤثر العسل على مستويات السكر في الدم عند...

في حين يعتبر البيض بمثابة غذاء أساسي متعدد الاستخدامات، وحجر أساس للعديد من مطابخ العالم، كما أنه عنصر مهم في...

تعتبر كبدة الدجاج مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، ولكن كما هو الحال مع أي غذاء، فإن الإفراط...