صحة

بدائل صحية للرز والمعكرونة تساعد في إنقاص الوزن

من المعروف أن تقليل تناول الكربوهيدرات يساعد في إنقاص الوزن. لكن كيف يمكن تجنب صحن من المعكرونة اللذيذة أو وجبة...

هل تشعر بالقلق أو التوتر أو الإرهاق؟ هذه كلها مشاعر طبيعية تسيطر على الجسم وتجعلنا عاجزين في عملنا يعتبر التوتر...

اليكم 4 فواكه تساعد على إنقاص الوزن بشكل سريع. يواجه البعض صعوبة في خسارة الكيلوغرامات الزائدة في وزن الجسم، على...

يمكن إنقاص الوزن بشكل أسرع من خلال اتباع نظام غذائي غني بالبروتين. فالبروتين يحفز عملية التمثيل الغذائي ويساهم، في الحفاظ...

تناولت دراسة صينية جديدة تأثير الموسيقى الكلاسيكية الإيجابي في الدماغ، مؤكدين أن هذا الأمر يعطي أملاً جديداً لأولئك الذين يعانون...

ما نتاوله يوميا يؤثر على صحتنا، وهناك العديد من المشروبات الشائعة التي تحتوي على كميات عالية من السكر والمواد التي...

ألم الساقين عند النوم هي مشكلة شائعة خاصةً بين كبار السن والحوامل، وعلى الرغم من عدم خطورة المشكلة، إلا أن...

هناك العديد من العلامات التي تشير إلى الإصابة بمرض السكري مثل الشعور بالتعب أو الضعف، ولكن هناك أيضا المزيد من...

سبب أصوات البطن بدون جوع وطرق التخلص منها، فقد تصبح محرجة ومقلقة عندما تتخطى الحدود المعقولة خاصة بين الناس. أبرز...

إنّ تناول مكمل غذائي لعلاج تكيس المبايض أصبح جزءًا أساسيًا من خطة علاج الكثير من النساء اللواتي يعانين من هذه...

توجد بعض الأطعمة التي يجب عليك تجنبها قبل النوم من أجل ضمان نومٍ هانئ وخال من المشكلات الصحية. وتقول الدكتورة...

تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على أبرز 6 أعشاب لعسر الهضم والانتفاخ، استهلكوها بانتظام ودون تردد لأفضل النتائج على...