إذا كنت ممن يتبعون أنظمة الدايت الصحية لإنقاص الوزن، والتخلص من الدهون المتراكمة، إليك مشروب الشوفان والفانيليا لرفع معدلات الحرق، حضريه في دقائق وتناوليه عقب وجبتك الأساسية.
المكونات:
كوب حليب خالي الدسم
كويمة منزوعة الدسم
¼ كوب من الشوفان
3 ملاعق سكر بني
مكملات غذائية للتخسيس بنكهة الفانيليا
طريقة التحضير:
قومي بضرب الحليب مع بودرة المكملات، والكريمة جيدًا.
ضيفي الشوفان والسكر واستمري في الخلط حتى تمام الامتزاج.