بمناسبة عيد ميلاد منة شلبي.. ابرز ادوارها في السينما والدراما وتم ترشيحها كأول ممثلة مصرية وعربية لجائزة “إيمي” الأمريكية
استبدلي حلويات رمضان بهذه الأطعمةلا تفارق الحلويات المختلفة موائد الصائمين في شتى بقاع الأرض، ويزداد تناول أنواعٍ معينة منها في شهر رمضان، إذ إنها...
أطعمة لا تسبب العطش في رمضان إحرصي على تناولها على الإفطار والسحورالتغلب على الشعور بالعطش خلال الصوم في رمضان يستند في بادىء الأمر على نمط الحياة المتبع في هذا الشهر الكريم...
10 أطعمة تحتوي على نسبة عالية من الكولين Choline- وفوائدها الصحية وتأثيرات نقصهايستخدم الرياضيون الكولين للتقليل من التعب و زيادة القوة على التحمل التمارين الرياضية. تستخدم المرأة الحامل الكولين للحماية من حدوث...
الاكتئاب العصبي: 10 أعراض حاسمة للمرض تنبّهي لهاالاكتئاب يمكن أن يؤثر على كبار السن والأطفال والمراهقين والأمهات الشابات؛ مما يعني أنه قد يؤثر على جميع الأشخاص في...
فوائد الصيام للمرأة .. منها تجديد الخلايا وتخفيف التوترقد يتساءل بعض الأشخاص والنساء حول أهمية الصيام لصحة الجسم، والفوائد التي يمكن تحصيلها جرّاء صيام الشهر الفضيل. تجديد الخلايا...
إليكم بعض النصائح لتجميد الأطعمة وإذابتها وإعادة تسخينها بشكل صحيحتلجأ الكثير من السيدات إلى الأطعمة المجمدة على اعتبار أنها أسهل وأسرع في التحضير، ولكن التجميد يؤثر حتماً في جودتها...
بدون الإصابة بالسمنة.. اكتشاف ثوري قد يسمح بتناول ما نريدتوصل العلماء إلى اكتشاف جين من شأن تعطيله أن يسمح للناس بتناول ما يريدون من الطعام من دون أن تزيد...
تجنّب فيتامين ب3 لهذه الاسباب وهذه الجرعة الموصى بهاكشف تقرير لمجلة Nature Medicine عن خطر لم يكن معروفاً من قبل عن تناول كميات مفرطة من الفيتامين، الموجود في...
حركة سهلة يومية تخلّصك من الدهونكشف المدرّب المعتمد في المجلس الأميركي للتمارين الرياضية (ACE) كريس جاجلياردي، عن طريقة سهلة لبدء رحلة فقدان الوزن، والتخلص من...
نصائح ونظام غذائي لخفض الكولسترول بالدمارتفاع الكولسترول في الدم يؤدي إلى تصلب الشرايين وإلى مشاكل خطيرة في القلب. ولخفض مستوى الكولسترول، يكون العلاج الأبرز هو...
قائمة الاغذية التي تحارب الإمساكالإمساك حالة شائعة، ويمكن أن يكون عرضياً أو مزمناً، وتتراوح أسبابه من نمط الحياة المستقر إلى أمراض الجهاز الهضمي، مثل...
الصيام المتقطع يساهم في إنقاص الوزن.. كيف؟ راج الصيام المتقطع منذ مدة طويلة لفقدان الوزن، وهو يعتمد على أخذ استراحة مع الطعام لعدة ساعات في اليوم، لتحسين...