Top

تعرفي على أهم الفيتامينات التّي تحدّ من تساقط الشّعر

يعدّ تساقط الشّعر من الأمور الطّبيعيّة التّي تحدث مع السّيدات وحتّى الرّجال؛ فيتساقط الشّعر يوميّاً بمعدّل 50-100 شعرةٍ في اليوم إلّا أنّ ازدياد التّساقط عن هذا الحدّ يعني أنّ هنالك مشكلةً ما، وهذه المشكلة تسبّب القلق لأصحابها، وتنتج هذه المشكلة عن العديد من العوامل، أهمّها...

يعدّ تساقط الشّع...

Read More

كيف تحفظي زيت الزيتون وما هي فوائده!

هناك 6 طرق خاطئة تستخدمها السيدات في زيت الزيتون قد تكون سبباً أٍساسياً في ضرر عائلتها، تعرّفي عليها :   -1 شراء زيت الزيتون قليل السعرات الحرارية: لا يوجد زيت زيتون قليل السعرات الحرارية، والمنتجات التي يكتب عليها هذه الدعاية يكون فيها الزيت خفيف اللون والكثافة فقط أما في...

هناك 6 طرق خاطئة ...

Read More

فوائد الكيوي لعلاج الأرق

يعد الكيوي من الفاكهة اللذيذة أصل زراعتها في الصين لها شكل بيضاوي ملونة باللون البني من الداخل باللون الأخضر تعرف باسم Yang Tao تم جلب الكيوي من الصين في القرن العشرين لتزرع في عدد من الأماكن بالعالم تحتوي الفاكهة على مصدر ممتاز لفيتامين سي حمض...

يعد الكيوي من ال...

Read More

اكتشفي اين يوجد الكولاجين بالاغذية

يُعتبر الكولاجين  البروتين الأكثر توفّراً في جسم الإنسان، ويوجد في العظام، والعضلات، والجلد، والأوتار، ويمكن تعريف الكولاجين على أنه مادة تدعم تماسك الجسم بأعضائه، وله نوعان؛ الكولاجين داخلي المنشأ، وهو الكولاجين الطبيعي الذي يتمّ تصنيعه في الجسم وله وظائف عدة مهمة، والكولاجين خارجي المنشأ، وهو...

يُعتبر الكولاجي...

Read More

فوائد الصبار للصحة

على الرغم من أن ثمار الصبار تتواجد داخل غلاف شوكي يستصعب البعض إزالته، إلا أن ثمار الصبار (التين الشوكي) تستحق العناء، إذ أن لها العديد من الفوائد التي ربما لم تكن تعرف عنها مسبقاً، وهذه الفوائد جعلت منها طعاماً أساسياً على مائدة بعض الشعوب، مثل...

على الرغم من أن ث...

Read More

فوائد شاي القرفة

القرفة تؤخذ القرفة من لحاء شجرة القرفة، ويتمّ تجفيف اللحاء أو طحنه لتكوين مسحوق القرفة، وتزرع في سريلانكا والعديد من الدول الاستوائيّة، وهي حلوة المذاق، ولها طعم حاد ورائحة عطرية شهيّة، وتستخدم كنوع من أنواع التوابل. تعدّ القرفة مصدراً غنياً بالفوائد؛ حيث إنّها تحتوي على الحديد والكالسيوم...

القرفة تؤخذ ال...

Read More

فوائد فيتامين سي للشعر والصحة

فيتامين C يعرف بحمض الأسكوربيك ، وهو مادة غذائية يحتاجها الإنسان ليؤدي وظائفه بشكل جيد والمحافظة على صحته ، وفيتامين C ضروري للنمو وصحة الجهاز المناعي وهو من الفيتامينات التي تذوب في الماء . فيتامين سي من الفيتامينات الهامة لجسم لإنسان، والذي يتميز بعناصر كثيرة جعلته...

فيتامين C يعرف بح...

Read More

تعرف على فوائد الكرز

  الكرز الأحمر من الفاكهة التي تتميّز بجمال شكلها ولونها البراق وطعمها اللذيذ، وتتميّز باحتوائها على نسبة كبيرة من المعادن والأملاح، مثل البوتاسيوم، بالإضافة لمجموعة كبيرة من الفواد الطبية والجمالية التي تحملها، وفي كل عام في موسم الإزهار لهذه الثمار يحتفل اليابانيون في هذه المناسبة استبشاراً...

  الكرز ال...

Read More

ما علاقة الاغذية المصنّعة والجاهزة بالسرطان!

حذّرت دراسة فرنسية برازيلية من الصلة بين تناول الأطعمة المصنّعة والجاهزة وبين الإصابة ببعض أنواع السرطان، ووصفتها بأنها صلة قوية. ووجدت نتائج الأبحاث أنه كلما تزايد استهلاك المخبوزات الجاهزة، واللحوم المصنّعة والمعالجة، والمياه الغازية، والأكلات الجاهزة كلما زاد خطر الإصابة بالسرطان.   لم تجد الدراسة صلة مباشرة...

حذّرت دراسة فر...

Read More

للمصابين بالسكري.. عليكم بالمضغ البطيء في الاكل

أظهرت دراسة يابانية على أشخاص مصابين بالسكّري أن الإبطاء في الأكل يساعد على خسارة الوزن. ونشرت هذه الدراسة في مجلة “بي أم جي أوبن” وتناولت 60 ألف شخص، وقد أظهرت وجود صلة بين الأكل بسرعة وزيادة الوزن. وقال معدو الدراسة، وهم باحثون في جامعة كيوشو،...

أظهرت دراسة يابا...

Read More