Top

أطعمة تحارب التجاعيد..لا تتخلّي عنها أبداً!

أطعمة عديدة لذيذة المذاق قد تفيد بشرتك بشكل مباشر بمجرد التعود على تناولها، فتصبحين صاحبة بشرة صحية وصافية جدًا، كما تبدين أصغر سنًا بكثير بغض النظر عن عمرك، وضمت القائمة "بذور الكتان" وتحتوى على "أوميجا 3"، فمن الممكن إضافته للكعك أو للشوفان، حيث لها دور...

أطعمة عديدة لذيذ...

Read More

تعرفي كيف تعتني بريانكا شوبرا بجسمها! وما هي الخلطات التي تستخدمها!

معروف أن الهند هي بلد الطبيعة وخصوصًا في استخدامهم لمنتجات العناية بالجسم والشعر تكون كلها من خلطات طبيعية تتوارثها الأجيال لتصبح شيئًا أساسيًا في عاداتهم التقليدية المعروفين بها، وتقوم الممثلة الهندية العالمية "بريانكا شوبرا" باستخدام خلطات طبيعية للعناية بالجسم، وتستخدمها منذ الصغر من والدتها وجدتها فما...

معروف أن الهند ه...

Read More

كيفية العناية بالشعر الخفيف والمتساقط

نقدم لك عدة نصائح لمعالجة الشعر الضعيف والمتساقط.   1- التغذية السليمة مع ممارسة الرياضة من أهم النصائح التي يمكنكِ اتباع خطواتها بشكل منتظم وسليم هي الاهتمام بالتغذية الصحية والمفيدة التي تساعد على تقوية شعركِ وتمنع تساقطه من أهمها الخضروات والفواكه. تحتوي على نسبة كبيرة من الفيتامينات والبروتينات...

نقدم لك عدة نصائ...

Read More

الفريز من أفخر أنواع الفواكه ويحافظ على صحّة القلب

فوائد الفريز يحتوي الفريز على مجموعة من المركبات والعناصر الغذائية المهمّة التي تُكسب الجسم الكثير من الفوائد الصحيّة، ومن فوائد الفريز نذكر ما يأتي: [١] يمكن أن يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويقلل خطر الإصابة بأمراض القلب المختلفة؛ وذلك عن طريق تحسين مستويات الكوليسترول والدهون في...

فوائد الفريز يح...

Read More

أقوى الأطعمة المحاربة لمرض السرطان

أظهرت دراسات علمية أنه في بعض الأحوال التي يتعرّض بها الانسان لمهاجمة مرض السرطان ، يمكن الوقاية من 90 بالمائة من حالات الإصابة إذا تم اتباع نمط حياة صحي أساسه الطعام والنشاط البدني وساعات النوم. إليك أقوى أطعمة تحارب نمو السرطان وتحمي من الإصابة به: يحتوي...

أظهرت دراسات ع...

Read More

شرب عصير الليمون على الريق يبطئ الشيخوخة

يحتوي عصير البرتقال على الكثير من الفوائد عند شربه على الريق في الصباح الباكر، ومن أهم تلك الفوائد ما يلي:[٢] يساعد على إبطاء عملية الشيخوخة قبل الأوان. يساعد على زيادة العمر المتوقع. يحسن صحة الإنسان عند إصابته بالأمراض. يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول في الجسم....

يحتوي عصير البرت...

Read More

تعرفي على ماسك لشد الرقبة

هذه الوصفة ستحّسن من مرونة البشرة، فحموضة اللبن (الزبادي) ستساعد على التخلص من الخلايا الميتة، وزيت إالأفوكادو سيزود البشرة بالأحماض الدهنية الأساسية وبكمية وفيرة من الفيتامين"إي"، أما زيت بذر الحمحم المخزني فسيحّد من علامات التجاعيد، بينما سيعمل الفيتامين"سي" على تجديد البشرة. المكوّنات  ملعقة طعام من زيت الأفوكادو حبة بطاطا...

هذه الوصفة ستح...

Read More

عصير التوت يحمي شرايين القلب…فليكن صديقك اليومي

بعد أن قام باحثون من كلية الملك في لندن بدراسة بمشاركة علماء من جامعات ألمانية وإسبانية، توصلوا نتيجة لها بأن تناول التوت قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. وقد أشار الباحثون إلى أن المشروب الصيفي البارد من التوت يحافظ على صحة الأوعية الدموية ويساعد على...

بعد أن قام باحثو...

Read More

قناع الرمان واللبن لمحاربة التجاعيد

مع القناع المصنوع من اللبن الزبادي والرمان، سوف تحصلين على علاج رائع لترطيب البشرة وتغذيتها ومحاربة علامات التقدم بالعمر. إنه أمر بسيط وفعال لرعاية جمالك كل يوم. للقيام بذلك، قشّري ثمرة الرمان ومرري بذورها في الخلّاط،. إضيفي علبة اللبن الأبيض فتحصلين على كريم ناعم مع لون...

مع القناع المص...

Read More

تعرف على نظام غذائي واطعمة تعالج داء الـ “كرون” Crohn’s disease

داء كرون هو التهاب مزمن يحدث في جزء من أجزاء الجهاز الهضمي، بداية من الفم حتى المستقيم، ويظهر في أغلب الأوقات في المستقيم والقولون والأجزاء السفلية من الأمعاء الدقيقة، أما إصابته للمريء والمعدة والفم فتكون في حالات نادرة، هناك عوامل عدة للاصابة مثل: العوامل الوراثية،...

داء كرون هو ال...

Read More