Top
  • All
  • تجميل اسنان
  • جراحات تجميلية
  • رياضة وحمية
  • صحة

تعرف على دايت ونظام “الكيتو دايت” الصحي

كلمة "الكيتو" دايت هي اختصار لنظام "الكيتون الغذائي" الذي يقوم على تقدير كمية الكاربوهيدرات وزيادة الدهون الجيدة ليستخدمها الجسم كشكل من أشكال الطاقة. ففي حين تختلف احتياجات كل إنسان بحسب اختلاف حجمه، فقد يحصل الجسم على  60-75٪ من السعرات الحرارية من الدهون، و 15-30٪ من السعرات...

كلمة "الكيتو...

Read More

تعرفي على ماسك لشد الرقبة

هذه الوصفة ستحّسن من مرونة البشرة، فحموضة اللبن (الزبادي) ستساعد على التخلص من الخلايا الميتة، وزيت إالأفوكادو سيزود البشرة بالأحماض الدهنية الأساسية وبكمية وفيرة من الفيتامين"إي"، أما زيت بذر الحمحم المخزني فسيحّد من علامات التجاعيد، بينما سيعمل الفيتامين"سي" على تجديد البشرة. المكوّنات  ملعقة طعام من زيت الأفوكادو حبة بطاطا...

هذه الوصفة ستح...

Read More

عصير التوت يحمي شرايين القلب…فليكن صديقك اليومي

بعد أن قام باحثون من كلية الملك في لندن بدراسة بمشاركة علماء من جامعات ألمانية وإسبانية، توصلوا نتيجة لها بأن تناول التوت قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. وقد أشار الباحثون إلى أن المشروب الصيفي البارد من التوت يحافظ على صحة الأوعية الدموية ويساعد على...

بعد أن قام باحثو...

Read More

قناع الرمان واللبن لمحاربة التجاعيد

مع القناع المصنوع من اللبن الزبادي والرمان، سوف تحصلين على علاج رائع لترطيب البشرة وتغذيتها ومحاربة علامات التقدم بالعمر. إنه أمر بسيط وفعال لرعاية جمالك كل يوم. للقيام بذلك، قشّري ثمرة الرمان ومرري بذورها في الخلّاط،. إضيفي علبة اللبن الأبيض فتحصلين على كريم ناعم مع لون...

مع القناع المص...

Read More

تعرف على نظام غذائي واطعمة تعالج داء الـ “كرون” Crohn’s disease

داء كرون هو التهاب مزمن يحدث في جزء من أجزاء الجهاز الهضمي، بداية من الفم حتى المستقيم، ويظهر في أغلب الأوقات في المستقيم والقولون والأجزاء السفلية من الأمعاء الدقيقة، أما إصابته للمريء والمعدة والفم فتكون في حالات نادرة، هناك عوامل عدة للاصابة مثل: العوامل الوراثية،...

داء كرون هو ال...

Read More

كيف تعالج العدوى الفطرية من الاظافر والقدمين ؟

يعد ازدياد سماكة الظفر وتغير لونه "العرضان الأكثر شيوعا للالتهاب المذكور " ويشار إلى أن لون الظفر قد يتحول إلى الأبيض أو الأسود أو الأصفر أو الأخضر. ويذكر أن المصاب عادة ما ﻻ يشعر بأي ألم في البداية، ولكن الأظافر قد تبدو قبيحة. تسمى بفطريات الأظافر (أو الحالة...

يعد ازدياد سماكة...

Read More

اين تجد الكولاجين للرجال ولتغذية الشعر والبشرة !

مادة الكولاجين لها تأثير ايجابي علي صحة القلب ويساعد على شفاء الجروح كما انه يدعم خلايا الجلد ويعطي البشرة رونقها ونضارتها ويساعد على بناء العضلات ويحمي المفاصل والعظام من الالتهابات ولكن مع التقدم في العمر والضغوط النفسية والاجهاد والتوتر  قد يحدث نقص لانتاج الكولاجين بالجسم...

مادة الكولاجين ل...

Read More

ماسكات تقشير وترطيب البشرة قبل الشتاء

مع انتهاء فصل الصيف تكثر مشاكل البشرة، ما بين الجفاف والشحوب وغيرها، والتي تلزم مضاعفة عنايتنا ببشرتنا، وترطيبها والمحافظة عليها بإستمرار، وللتغلب على تلك المشاكل يمكننا العودة الى العناصر الطبيعية الموجودة في مطبخنا، لعمل خلطات ووصفات طبيعية آمنة على بشرتنا، هناك العديد من الخلطات المكونة...

مع انتهاء فص...

Read More

وصفات ماسك للتخلص من جفاف وتشقق البشرة

دائماً في فصل الصيف تتعدد مشاكل البشرة الجمالية بسبب التعرض للهواء الجاف والشمس التي تسبب جفاف البشرة والتشقق. فالتعرض للماء الساخن بشكل متكرر أيضًا من مسببات جفاف البشرة، كما أن زيادة الرطوبة تعطي للجلد ملمس خشن و جاف. هناك بعض الوصفات الطبيعية المجربة يمكنكِ تطبيقها على بشرتكِ لكي تحمي نفسك من عوامل فصل الصيف، ولتُحضري بشرتك لفصل...

دائماً في فصل ال...

Read More

كيف تعتني وتعالجي الشعر الخفيف والمتساقط؟

تساقط الشعر مشكلة  تعاني منها النساء الصغار والكبار وتسبب لهن انزعاجا كبيرًا وخاصة عندما تقوم بتسريحه يوميًا وترى خصلات شعرها ضعيفًا ويتساقط بقوة وبكثافة شديدة في يديها.   مما يجعلها تشعر بالقلق والخوف على شعرها من الصلع نتيجة لهذا التساقط الكثيف والمستمر. هناك عدة عوامل وأسباب قد تؤدي...

تساقط الشعر مشك...

Read More