Top
  • All
  • تجميل اسنان
  • جراحات تجميلية
  • رياضة وحمية
  • صحة

تعرفي على ماسكات لتفتيح الأماكن الداكنة

تعاني بعض الفتيات والسيدات من تغير لون الجلد في بعض المناطق بالجسم، هي مشكلة مزعجة بالنسبة لهن، وهناك بعض الكريمات التي تحسن من الشكل العام لهذه المناطق، ولكن يدخل فى تركيبها منتجات كيميائية لها آثار جانبية على الجلد والحل في استخدام المنتجات الطبيعية للتخلص من...

تعاني بعض الفتي...

Read More

تعلمي كيف تفقدين وزنك دون ريجيم!

يمكنك ان تخسر ثلاث كيلو جرامات دون الحاجة الى الريجيم ودون الحاجة الى أداء التمرينات الرياضية المتعبة والمرهقة فقط اتبعي الخطوات الموجودة في هذه المقالة الرائعة وستتفاجئين بخسارة الوزن.   1- استخدام حزام للبطن للتعود على شد البطن اثناء المشي والجلوس والحركة بشكل عام 2- لا تحاولي ان...

يمكنك ان تخسر ثل...

Read More

«الأوميجا -3» يخفض من خطورة أمراض القلب واضطراب الذاكرة

نصح الدكتور سالدمان، خبير التغذية العلاجية في مركز البحوث الزراعية في فرنسا، بضرورة تناول "أوميجا – 3"، التى تعمل على تحسين ليونة الأوردة في الجسم، والشرايين الموجودة في القلب، كما أشار أن تناول الأوميجا 3 وخصوصا الموجودة في الجوز "عين الجمل" يعمل على تخفيض 35%...

نصح الدكتور سال...

Read More

الجبن يقي من الأمراض القلبية

ذكرت دراسة صينية حديثة أن تناول قطعة جبن يوميًا قد تساعد في درء خطر الإصابة بالأمراض القلبية. وقال الباحثون من جامعة “سوشو” في بكين إن تناول 40 جرام يوميًا، أي قطعة بحجم علبة الكبريت تساعد في تقليل المخاطر الصحية بنسبة 14% ، كما تقلل من خطر...

ذكرت دراسة صينية...

Read More

هل البطاطا المشوية غير صحية ومضرة بالريجيم؟؟

قال الدكتور زاند فان تولكين لصحيفة ذا صن البريطانية البطاطس المشوية غير صحية ويمكن أن تتسبب في عدم فقدان الوزن كما يظن البعض. وأوضح الطبيب سبباً منطقياً لما قاله في أن في أن هذا النوع من البطاطس تكون مغطاة بكمية من السكر، والتي تتجاوز ​​19...

قال الدكتور زاند...

Read More

افطار وسحور ونصائح للنباتيين في رمضان

يعتمد النباتيين في طعامهم على الأغذية النباتية كمصدر أساسي، وعادة لا يتناولون اللحوم بمختلف أشكالها، فلذلك عادة ما يتم نصحهم بأن يتناولوا العناصر الغذائية الضرورية التي قد يفتقدها جسمهم لتعويض أي نقص محتمل. تعرف فيما يلي على أنواع الأشخاص النباتيين، بالإضافة إلى أهم النصائح والإرشادات المخصصة...

يعتمد النباتيين ...

Read More

الصحة في رمضان..أطعمة تزيد اشراقة بشرتك

نقدم لك مجموعة من الأطعمة التي يمكنها أن تعيد للبشرة إشراقها، وتخلصها من أي شحوب أو جفاف، ويمكنك تناولها يوميا خلال الأيام المتبقية من الشهر الكريم. الجزر غني بفيتامين (أ) المفيد للجلد، ويعمل على تجدده، كما أنه يقلل أيضا من تطوير خلايا سرطان الجلد، إلى جانب أنه...

نقدم لك مجموعة م...

Read More

مريض القلب وصيام شهر رمضان

يعدّ قصور القلب مرضاً مزمناً تختلف أسبابه وأعراضه، هو من الأمراض الشائعة التي يُثار حولها الكثير من التساؤلات بحلول شهر رمضان لمعرفة مدى تأثير الصيام على المرضى. مما لا شكّ فيه ان الخطر الصحي للصوم يزيد على مرضى قصور القلب كلما كان المريض يعاني من...

يعدّ قصور القلب ...

Read More

اهم النصائح والوصفات للتخلص من الكرش خلال رمضان

يشكل شهر رمضان فرصة للكثيرين لخسارة الوزن، في حين يعطي مفعولاً عكسياً لدى آخرين، نتيجة الإقبال الشديد على تناول شتى أنواع المأكولات بعد الإفطار.   تتجاوز طرق التخلص من الكرش ممارسة التمارين الرياضية فقط، فيعتبر ارتفاع مستوى الكورتيزول الناتج عن الشعور بالإجهاد سبباً في ظهور الكرش والتسبب...

يشكل شهر رمضان ف...

Read More

تعرف على الطعام الذي يُنقي جسمك من السموم في رمضان

يعتبر شهر رمضان من أفضل الأوقات في العام للتخلص من السموم الموجودة في جسمك بالصيام والاعتماد على الفواكه والمشروبات والأطعمة الصحية والتي تنعكس إيجاباً على الصحة بوقايتها من الأمراض الخطيرة مثل أمراض القلب والاكتئاب وغيرها. وبحسب تقرير نشره موقع "بولدسكاي" المعنيّ بالشؤون الصحية، فإن هناك 9...

يعتبر شهر رمضان ...

Read More