تنظيف الأسنان بالطريقة الصحيحة . استخدام خيط الأسنان لتنظيفها مرة واحدة على الأقل خلال اليوم . زيارة طبيب الأسنان كل ستة شهور . المضمضة بالماء الدافئ و الملح . علاج اللثة الغرغرة بماء مالح لمدة 30 ثانية . و ضع كيس شاي في الماء المغلي ، و بعد ذلك نخرجه من الماء ليبرد ، و نضعه على مكان إصابة اللثة لمدة خمس دقائق . وضع على مكان الإصابة في اللثة العسل ، فهو كمطهر يطهر الفم من الجراثيم و البكتيريا . شرب عصير التوت البري ، حيث يساعد التوت البري في منع التصاق البكتيريا على الأسنان . تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي ؛ كالليمون و البرتقال ، و العنب ، و المانجو ، و الكيوي ، و الفراولة أيضاً . تناول الأطعمة المحتوية على فيتامين د ، كسمك السلمون و البيض و زيت كبد الحوت . و التعرض لأشعة الشمس بشكل كافي . الإقلاع عن التدخين . المضمضة بملغي القرفة . شرب مغلي القرنفل . المضمضة بمزيج مسحوق حبة البركة و الخل . هرس الثوم ووضعه على مكان الآلام في اللثة .
نزيف اللثة هو حالة مرضية تتعرض لثة الإنسان إلى النزف لأسبابٍ تختلف من شخصٍ إلى آخر . كما قد يكون النزيف هذا مؤشراً يدل صاحبه على وجود أمراض معينة لديه كسرطان الدم ، أو اضطراب في الصفائح الدموية .
يحدث النزيف في اللثة لأسباب عدة ، قد تكون بسبب التهاب في اللثة ، أو استعمال فرشاة الأسنان بقسوة على اللثة . كما يحدث النزيف بسبب نفص فيتامين ج في الجسم ، أو بسبب نقص فيتامين ك ، أو وضع طقم أسنان بشكل خاطئ في الفم . أو بسبب حدوث اضطرابات في الهرمونات خصوصاً لدى المرأة الحامل . أو بسبب تعرض اللثة لجروح معينة .
أعراض نزيف اللثة
النزيف وقت تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل ملحوظ . خروج الدم في اللعاب . تناول أغذية خشنة تساهم في النزيف . صدور رائحة كريهة من الفم . و إن تعددت أسباب حدوث نزيف في اللثة ، إلا أن ( التهاب اللثة ) هو السبب الأكثر شيوعاً بين الأفراد . فعند عدم الاهتمام بنظافة الفم ، وتراكم البكتيريا مع الوقت عليها ، فطبقة البكتيريا هذه ( البلاك ) تتشكل على الأسنان و اللثة ، فتفرز هذه الكبتيريا سمومها ، وتؤدي إلى حدوث الالتهاب فيها . ذلك الذي بدوره يؤدي إلى حدوث النزيف فيها .
للوقاية من نزيف اللثة